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In Buona Compagnia - Il Ritrovo Degli Amici

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Il Test dello Stress
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Fulvio

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MessaggioInviato: Lun Ott 24, 23:19:37    Oggetto:  Il Test dello Stress
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In questo test le risposte seguono una scala di valore: In base alla domanda, assegnate ad essa un numero intero che vada da 1 a 5, indicando quanto siete d'ccordo con essa, tenendo presente che
[1] = totale accordo
[5] = totale disaccordo





1 - Mi nutro in modo regolare e sano

2 - Non fumo sigarette, sigari e pipa

3 - Pratico esercizio fisico regolarmente

4 - Non consumo alcol e non consumo droghe

5 - Consumo poca caffeina

6 - Dormo 7-8 ore per notte almeno 4 giorni a settimana

7 - La mia pressione arteriosa è nella norma

8 - Pratico una vita sessuale regolare

9 - Non faccio uso regolare di farmaci o di psicofarmaci

10 - Il mio peso rispecchia il peso ideale rispetto alla mia statura

11 - Non mi sento mai calmo e sereno

12 - Vivo una diffusa impressione di fallimento

13 - Tendo a non esprimere le mie emozioni

14 - Nella mia vita gli svantaggi sono superiori ai vantaggi

15 - Ciò che ricavo dal mio lavoro non è sufficiente per le mie necessità importanti

16 - Di notte non sogno e non gioco con l'immaginazione

17 - Ho buoni amici e conosco molte persone con cui spendere piacevolmente il tempo

18 - Mi sento soddisfatto della mia giornata e dei miei programmi

19 - Trovo raramente tempo per me stesso

20 - Credo di avere poche possibilità di migliorare la mia situazione

21 - Almeno una volta a settimana mi dedico ai miei interessi

22 - Vivo con i familiari relazioni affettive strette che mi sono di aiuto e mi danno gioia

23 - Pensare mi affatica e mi da ansia

24 - Mi sento teso ed irrequieto

25 - Sobbalzo quando percepisco rumori inaspettati

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Oh Grande Spirito, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza
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MessaggioInviato: Lun Ott 24, 23:19:37    Oggetto: Adv






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Fulvio

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MessaggioInviato: Mer Ott 26, 01:35:59    Oggetto:  
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X Sabry:

Il tuo livello di vulnerabilità allo stress è del 57%


La percentuale ottenuta mostra un livello di rischio medio alto. Conduci una vita che ti sottopone a grosse pressioni e ne subisci le conseguenze in termini di un ridotto benessere psico-fisico. Cerca di migliorare il tuo comportamento e possibilmente richiedi il parere di una specialista.

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MessaggioInviato: Mer Ott 26, 01:38:26    Oggetto:  
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X me:

Il tuo livello di vulnerabilità allo stress è del 35%

La tua percentuale di rischio di stress rientra nella media. Non presenti comportamenti particolarmente rischiosi per il tuo equilibrio psico-fisico, tuttavia non sei del tutto immune allo stress. Fai attenzione.


(Ok, capo!)

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MessaggioInviato: Mer Ott 26, 01:41:38    Oggetto:  
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Fulvio ha scritto:
X Sabry:

Il tuo livello di vulnerabilità allo stress è del 57%


La percentuale ottenuta mostra un livello di rischio medio alto. Conduci una vita che ti sottopone a grosse pressioni e ne subisci le conseguenze in termini di un ridotto benessere psico-fisico. Cerca di migliorare il tuo comportamento e possibilmente richiedi il parere di una specialista.


...richiedi il parere di una specialista??? angryy

Lo metto io al mio posto lo specialista, vediamo come se la cava!!! azz
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Fulvio

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MessaggioInviato: Mer Ott 26, 23:20:27    Oggetto:  
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Per Dany:


Il tuo livello di vulnerabilità allo stress è del 52%

La tua percentuale di rischio di stress rientra nella media. Non presenti comportamenti particolarmente rischiosi per il tuo equilibrio psico-fisico, tuttavia non sei immune allo stress. Fai molta attenzione.

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MessaggioInviato: Sab Ott 29, 01:11:29    Oggetto:  
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Anche per Marisa

Il tuo livello di vulnerabilità allo stress è del 52%

La tua percentuale di rischio di stress rientra nella media. Non presenti comportamenti particolarmente rischiosi per il tuo equilibrio psico-fisico, tuttavia non sei immune allo stress. Fai molta attenzione.

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